"Reflexion macht weise, Overthinking macht kirre." Overthinking nach sozialen Situationen: Warum du im Gedankensumpf landest – und wie du wieder rauskommst Du warst eben noch unter Menschen – und jetzt…
"Wenn du nichts veränderst, wird sich nichts verändern." Wie du wirklich etwas in deinem Leben veränderst Du willst, dass sich endlich etwas verändert? Dass du weniger errötest? Dass du dich…
"Verstehe den Blackout, verstehe deinen Körper." Der Erröten-Blackout: Plötzlich leer im Kopf Du willst gerade etwas sagen – und zack: Dein Gesicht wird heiß, dein Kopf glüht und… dein Verstand…
"Langfristig darf es dir egal sein, wo du bist. Du darfst dich überall wohl mit dir und anderen fühlen." Warum du draußen weniger errötest – und wie du das auch…
"Wer aufgibt, verwährt sich den Blick auf das, was möglich sein kann." Das wichtigste (!) To-Do, um deine Errötungsangst zu überwinden Mal ehrlich: Wie oft hast du schon versucht, deine…
"Der Mittelpunkt kann ein sicherer Ort werden." So erträgst du es im Mittelpunkt zu stehen Stell dir vor, du bist in einer Besprechung, in einer Vorstellungsrunde oder einfach nur in…
"Halte kurz inne und überlege: Muss ich das jetzt wirklich?" Horrorszenario: Jemand spricht dich auf dein Erröten an - und jetzt? Es passiert – dein Gesicht wird heiß, dein Puls…
"Es muss nicht für immer so sein." Peinlich! Die 6 unangenehmsten Situationen für Menschen mit Errötungsthematik Stell dir vor, du sitzt im Restaurant, alle Augen sind auf dich gerichtet, dein…
"Bewusstsein ist der erste Schritt zur Veränderung." Darum wirst du rot, obwohl es dir nicht peinlich ist Du sprichst mit der Verkäuferin und auf einmal wirst du rot. Du fragst…
"Ein Ziel ohne Plan, bleibt häufig nur ein Wunsch." Ziele 2024 NICHT erreicht: Das solltest du jetzt tun! Zu deinem 0€ Closing Workbook Hand aufs Herz: Hast du dir zu…