Dating mit sozialen Ängsten & Erythrophobie
"Sei du selbst und die richtigen Menschen werden bei dir andocken." Dating mit sozialen Ängsten & Erythrophobie Du hast ein Date. Eigentlich freust du dich – und gleichzeitig?Angst. Druck. Gedanken…
Trostpflaster-Folge für alle mit Erythrophobie & sozialer Angst
"Du bist nicht allein." Trostpflaster-Folge für alle mit Erythrophobie & sozialer Angst Manchmal braucht es einfach Trost. Verständnis. Und das Gefühl: Du bist nicht allein. Wenn du mit deiner Errötungsangst…
Daueranspannung unter Menschen – so findest du endlich innere Ruhe
"Ja, der Kontakt mit Menschen kann Spaß machen." Daueranspannung unter Menschen – so findest du endlich innere Ruhe Kennst du das Gefühl, ständig angespannt zu sein, sobald andere Menschen um…
Overthinking nach sozialen Situationen: Warum du im Gedankensumpf landest – und wie du wieder rauskommst
"Reflexion macht weise, Overthinking macht kirre." Overthinking nach sozialen Situationen: Warum du im Gedankensumpf landest – und wie du wieder rauskommst Du warst eben noch unter Menschen – und jetzt…
Wie du wirklich etwas in deinem Leben veränderst
"Wenn du nichts veränderst, wird sich nichts verändern." Wie du wirklich etwas in deinem Leben veränderst Du willst, dass sich endlich etwas verändert? Dass du weniger errötest? Dass du dich…
Der Erröten-Blackout: Plötzlich leer im Kopf
"Verstehe den Blackout, verstehe deinen Körper." Der Erröten-Blackout: Plötzlich leer im Kopf Du willst gerade etwas sagen – und zack: Dein Gesicht wird heiß, dein Kopf glüht und… dein Verstand…
Das wichtigste (!) To-Do, um deine Errötungsangst zu überwinden
"Wer aufgibt, verwährt sich den Blick auf das, was möglich sein kann." Das wichtigste (!) To-Do, um deine Errötungsangst zu überwinden Mal ehrlich: Wie oft hast du schon versucht, deine…
So erträgst du es im Mittelpunkt zu stehen
"Der Mittelpunkt kann ein sicherer Ort werden." So erträgst du es im Mittelpunkt zu stehen Stell dir vor, du bist in einer Besprechung, in einer Vorstellungsrunde oder einfach nur in…
Horrorszenario: Jemand spricht dich auf dein Erröten an – und jetzt?
"Halte kurz inne und überlege: Muss ich das jetzt wirklich?" Horrorszenario: Jemand spricht dich auf dein Erröten an - und jetzt? Es passiert – dein Gesicht wird heiß, dein Puls…
Peinlich! Die 6 unangenehmsten Situationen für Menschen mit Errötungsthematik
"Es muss nicht für immer so sein." Peinlich! Die 6 unangenehmsten Situationen für Menschen mit Errötungsthematik Stell dir vor, du sitzt im Restaurant, alle Augen sind auf dich gerichtet, dein…