So kannst du dein Selbstbewusstsein mit ätherischen Ölen steigern

Möchtest du z.B. deine Selbstannahme steigern, könntest du damit anfangen, das Öl Bergamotte für 30 Tage auf deine Fußsohlen aufzutragen und regelmäßig zu inhalieren. Bergamotte ist das Öl der Selbstannahme. Nach diesen 30 Tagen könntest du einen Check-In mit dir machen und dich fragen: Was hat sich in mir verändert? Welche Themen sind aufgekommen, und was hat sich möglicherweise gelöst? Das regelmäßige Auftragen der ätherischen Öle unter die Fußsohlen (als Beispiel) ermöglicht eine direkte Aufnahme in unser System. Du kannst dies als Gelegenheit nutzen, um zu beobachten, wie die Öle in dir wirken. Diese Selbstreflexion steigert dein Selbstbewusstsein, da du dich besser kennenlernst und dir bewusst wirst, welche Themen für dich relevant sind, wonach du dann die Öle für dich auswählst. Die Bewusstwerdung ist stets der erste Schritt zur Veränderung. Manchmal geht es auch nicht nur darum, Probleme zu identifizieren, sondern auch darum, die positiven Aspekte in deinem Leben zu sehen und anzuerkennen.

Die ätherischen Öle tragen nicht nur Moleküle und Schwingungen in sich, sondern haben auch eine bestimmte Energie. Durch regelmäßige Anwendung dieser Öle kann sich deine eigene Schwingung erhöhen. Ein interessantes Phänomen, das ich selbst erlebt habe, ist die positive Auswirkung auf meine Zuversicht und das Vertrauen ins Leben. Eine Freundin brachte es auf den Punkt, als sie meinte, dass es kein Wunder sei, wenn man täglich mit den Ölen arbeite und sie einatme. Es ist, als ob man kontinuierlich in dieser Energie der Öle eingebettet ist und sie dazu beiträgt, das Vertrauen in sich selbst zu stärken.

Auf der einen Seite helfen ätherische Öle dabei, sich selbst besser zu verstehen, zu reflektieren und das Selbstbewusstsein zu steigern. Auf der anderen Seite sind bestimmte Öle durch ihr emotionales Thema besonders geeignet, um gezielt an Selbstvertrauen und Selbstannahme zu arbeiten. Ein Beispiel hierfür ist eben Bergamotte, das ich oft als erstes empfehle. Es ist, wie schon beschrieben, das Öl der Selbstannahme und unterstützt dabei, sich selbst anzunehmen und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln. Lavendel, als das Öl der Entspannung und bewussten Sprache, kann helfen, die eigene Meinung auszudrücken und im Umgang mit anderen selbstbewusster zu werden, daher empfehle ich dieses auch sehr gerne weiter.

Ein weiteres wichtiges Öl ist Cassia, das Öl der Selbstsicherheit. Es unterstützt dabei, Sicherheit in sich selbst zu finden, Ängste zu verringern und sich selbstbewusst in sozialen Situationen zu präsentieren. Ätherische Öle wie diese können in Visualisierungsübungen eingebunden werden, um gezielt an persönlichen Herausforderungen zu arbeiten. Das mache ich sehr gerne in meinen Coachings, wenn meine Klientinnen auch schon ätherische Öle zuhause haben. Eine so perfekte Kombination!

Die Vielfalt der ätherischen Öle ermöglicht es, gezielt an verschiedenen Aspekten des Selbstbewusstseins zu arbeiten. Von Bergamotte über Lavendel bis hin zu Cassia und weiteren Ölen können sie eine unterstützende Rolle bei der Steigerung des Selbstwertgefühls spielen. Es ist wichtig, die Öle regelmäßig anzuwenden und bewusst mit ihrer Energie zu arbeiten. Das gemeinsame Arbeiten mit Ölen in Visualisierungsübungen oder Meditationen verstärkt die Wirkung zusätzlich.

Schau hier gerne auf meinem Aroma-Meditationspodcast vorbei:
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Die ätherischen Öle sind nicht nur Werkzeuge zur äußeren Anwendung, sondern auch Brücken zu inneren Prozessen. Sie erinnern uns daran, uns Zeit für uns selbst zu nehmen, uns zu reflektieren und liebevoll mit uns umzugehen. Durch ihre Vielseitigkeit und kraftvolle Wirkung bieten sie eine wertvolle Unterstützung auf dem Weg zu einem gestärkten Selbstbewusstsein.

Wenn du mehr über die ätherischen Öle erfahren möchtest oder darüber nachdenkst, wie sie in deinem Leben eine positive Veränderung bewirken können, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Schreibe mir einfach eine Mail oder schaue auf meinem Instagram-Account vorbei und schreibe mir dort. Ich biete immer noch kostenfreie 1:1 Aromaberatungen an.

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